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Die neue Ess-Klasse

Energie für die besten Jahre

Sturm, Sibylle

ISBN 978-3-86913-903-6
200 Seiten
Vorübergehend nicht lieferbar
Erscheinungsdatum: 10.04.2018
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Forever young, wer möchte das nicht sein? Verhindern lässt sich das Altern nicht, ein gesunder Lebensstil jedoch hält Körper und Geist länger jung, mindert Beschwerden und beugt Krankheiten vor. Dazu gehört es auch, seine Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen, denn spätestens ab Mitte 40 scheint jede Kalorie doppelt zu zählen, was schlichtweg daran liegt, dass wir weniger davon brauchen. Der Körper verändert sich, die Lebensumstände auch. Versäumnisse in der Vergangenheit, ein Zuviel (Essen, Stress, Alkohol) oder Zuwenig (Sport, Erholung, gesunde Nahrung) haben (sichtbare) Folgen hinterlassen. Es ist an der Zeit, neu zu denken und zu handeln! Mit Birnen-Mandel-Porridge, Auberginensalat mit Falafelbällchen und Sesam-Petersilien-Dip, Kürbis-Gnocchi mit Salbeibutter oder Zitronenmuffins mit Gebrannte-Mandel-Topping essen auch Sie sich jung!

Video

Pressestimmen:

»Schöne Anregungen für fleischfreie Menüs.«

jub, Neue Presse

»[Sturm] präsentiert nährstoffreiche, frische und vegetarische Rezepte ohne Weißmehl und mit wenig Zucker«

EatSmarter


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