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Die neue Ess-Klasse

Energie für die besten Jahre

Sturm, Sibylle

ISBN 978-3-86913-903-6
2. Auflage
240 Seiten
104 Bilder, farbig
Lieferbar
Erscheinungsdatum: 10.04.2018
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Forever young, wer möchte das nicht sein? Verhindern lässt sich das Altern nicht, ein gesunder Lebensstil jedoch hält Körper und Geist länger jung, mindert Beschwerden und beugt Krankheiten vor. Dazu gehört es auch, seine Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen, denn spätestens ab Mitte 40 scheint jede Kalorie doppelt zu zählen, was schlichtweg daran liegt, dass wir weniger davon brauchen. Der Körper verändert sich, die Lebensumstände auch. Versäumnisse in der Vergangenheit, ein Zuviel (Essen, Stress, Alkohol) oder Zuwenig (Sport, Erholung, gesunde Nahrung) haben (sichtbare) Folgen hinterlassen. Es ist an der Zeit, neu zu denken und zu handeln! Mit Birnen-Mandel-Porridge, Auberginensalat mit Falafelbällchen und Sesam-Petersilien-Dip, Kürbis-Gnocchi mit Salbeibutter oder Zitronenmuffins mit Gebrannte-Mandel-Topping essen auch Sie sich jung!

Video

Pressestimmen:

»Schöne Anregungen für fleischfreie Menüs.«

Neue Presse

»[Sturm] präsentiert nährstoffreiche, frische und vegetarische Rezepte ohne Weißmehl und mit wenig Zucker«

EatSmarter

»Gelungenes Verhältnis zwischen informativen Theorie-Seiten und jeder Menge Rezepten.«

Petra Pfann

»Mit möglichst wenig Verboten, dafür mit Genuss«

Ratgeber Frau und Familie

»Eine großartige kulinarische Inspiration für Menschen in den besten Jahren!«

Anke Breitmaier, Vorhang auf


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